ЛЕЧЕНИЕ ЧРЕЗ МЕДИТАЦИЯ И КОНЦЕНТРАЦИЯ

ЛЕЧЕНИЕ ЧРЕЗ МЕДИТАЦИЯ И КОНЦЕНТРАЦИЯ
http://vdyhnovenie.hemuz.org/muzika/meditatsiia-relaksirashta-muzika- релакс и медитация
http://otslabvane.us/%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B0-%D0%B4%D0%B7%D0%B5%D0%BD-%D0%BC%D1%83%D0%B7%D0%B8%D0%BA%D0%B0/

Преди да разгледаме методиката, ние трябва да знаем какво значи „ Влез в нивото” или „Влез в Алфа ниво”. Това е една от мозъчните схеми, вид електрическа енергия, произвеждана от мозъка. Може да бъде измерена чрез електроенцефалограф. Ритмите на тази енергия се измерват в цикли за секунда (СРЕС ). Над 13 СРЕСА се нарича Бета вълни, от 7 - 14 Тета вълни, под 4 - Делта вълни.

Когато сме събудени напълно, работим и общуваме, ние сме на Бета ниво или в пълно съзнание. Когато мечтаем или заспиваме, но още не сме заспали или се събуждаме, но още не сме се събудили, ние сме в Алфа ниво - наречено вътрешно съзнание. Когато спим, сме на Тета ниво.

Практикувайки метода Медитация, ние можем да влезем в Алфа ниво по желание и да останем напълно будни.

КАКВА Е РАЗЛИКАТА МЕЖДУ ТЕЗИ НИВА НА УМА?

Когато сме на Бета ниво или напълно будни, не изпитваме никакви различни усещания от тези, които ежедневно пораждат възможността за безкрайност.

В по-дълбоките нива възможностите се ограничават до:

Мечтание, края на спането.

Животът ни е научил да действаме повече на Бета, а не на Тета или на Алфа ниво.

Когато се научим да медитираме правилно, ще можем да използваме ума си по специален начин. Ще действа духовното, т.е. интелигентността. Медитацията в същност е релаксация (пълно отпускане на цялото тяло, мускулите, органите, системите и правилно насочване на енергията по каналите). Чрез нея ние можем да намерим облекчение при главоболие, или да се научим да вършим много неща, които ни струват големи усилия на волята като: отказване от цигари, отслабване, подобрение на паметта, по-ефективно учение, подобряване на зрението, изобщо лекуване на всички видове заболявания.

Трябва да знаем, че петте сетива - осезание, слух, обоняние, зрение, са само част от сетивата, с които сме се родили. Има и други, наречени сили или усети.

Целта на метода е да тренираме и събудим тия сили. Той ни учи как да се развиваме, да опознаваме себе си. Той е метод за управление на съзнанието. Учи ни как да помагаме на другите. Чрез него се увеличава коефициента на интелигентност (КИ).

Умът генерира електричество на ниска честота, той получава и складира повече информация. Затова трябва да се държи буден по време на медитация в тази честота, която повече съответства на мечтание или спане, отколкото на практична активност.

КАК ДА МЕДИТИРАМЕ? Чрез медитацията ние изпадаме в „Ниво на ума”, където ще сме способни да освободим въображението си за решаване на проблеми. Това, което се открива при медитацията, е спокойствието. Колкото повече медитираме, толкова по-дълбоко навлизаме в себе си. Твърдостта и схватливостта, която ще имаме във вид на вътрешен мир, са толкова силни, че нищо не може да ги наруши. На Алфа ниво е характерно, че ние не можем да пренасяме нашите лоши чувства и грижи с нас.

НАЧИН НА ДОСТИГАНЕ НА АЛФА НИВО

ПЪРВИ МЕТОД

Лягаме по гръб и затваряме очи. Поглеждаме нагоре зад миглите под ъгъл 20 градуса. Тази позиция на очите кара мозъка да произвежда Алфа вълни. През интервал от 2 секунди, трябва да броим от 100 до 1. При по-продължителна практика, можем да влезем и в по-ниски нива - Тета. Когато започнем да излизаме от медитацията, трябва да си кажем на ум: „Аз бавно излизам. Чувствам се съвсем събуден. Едно, две - пригответе се да отворите очите си. Три - отворете ги. Четири, пет – вече са отворени.

ВТОРИ МЕТОД

Сядаме на стол, като леко си опънем краката, но малко свити в коляното. Тялото да хлътне в таза. Главата се държи добре балансирана (не отпусната). Отпуснете първо лявото стъпало, ляв крак, дясно стъпало, десен крак, докато стигнете до гърлото, очите и накрая косата. Преди това си изберете едно петно срещу вас, около 40 градуса на нивото на очите. Може и тавана. Гледайте, докато клепачите ви натежат и затворят. Започваме да броим по горе казания начин. Така, докато отворим очи.

ТРЕТИ МЕТОД

Стойка „Лотос” - може с вдигнати или спуснати на скута ръце. Методът е същия като другите два. При тази стойка мажем да използваме изчистване на тялото. Вдигаме нагоре ръцете си. С представа и въображение, поемаме в ръцете си космическа енергия, във вид на кълбо. След това разтваряме ръце и прекарваме енергията през цялото си тяло - отгоре до долу. Така го обливаме с много светлина.

А можем да си представим, че стоим под душ от светлина и я вливаме в тялото си Преминава през всички вътрешни органи и системи. Изчистваме всички клетки.

ЛЕЧЕНИЕ ЧРЕЗ КОНЦЕНТРАЦИЯ

Концентрацията като метод е вътрешна нагласа на организма. Чрез нея можем да вдигаме и сваляме кръвно налягане, да премахваме всички видове болки и др. Древните мъдреци я наричат „Метод на самовглъбяването”

МЕТОДИКА

Най-удобно е да седнем, в стойка „Лотос” и в краен случай прави, ако болния е в кризисно състояние. Отправяме погледа си в една точка в стената, ако сме в стая. Това ще рече, че я виждаме такава, каквато е, без да мислим за нейното съдържание. Можем да гледаме в картина на стената, леглото, парното, без да мислим за тяхното съдържание, както казахме по-горе. Трябва да запомним, че е необходимо да гледаме без да мигаме и изпадаме в безсмислие.

Това е метод, който колкото повече усъвършенстваме, толкова по-големи ще бъдат наши успехи.